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SUMMARY:Bioenergetica: ascoltare il corpo che pensa
DESCRIPTION:Un laboratorio gratuito di bioenergetica per imparare ad ascoltare le tensioni e le memorie che il corpo custodisce. \nProgramma\n\n10:00 – 10:15: Accoglienza e introduzione ai principi della bioenergetica (respiro\, tensione muscolare\, memoria corporea)\n10:15 – 10:40: Pratica guidata di grounding e radicamento a terra\n10:40 – 11:10: Esercizi di respirazione e vibrazione per sciogliere le tensioni croniche\n11:10 – 11:25: Momento di condivisione in gruppo sulle sensazioni emerse\n11:25 – 11:30: Chiusura e indicazioni per proseguire il lavoro a casa
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LOCATION:Casa di Quartiere\, Via Padova 118/122\, Milano\, Italy
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SUMMARY:Sblocca il tuo diaframma: Yoga + Bioenergetica
DESCRIPTION:Un incontro aperto a tutti dedicato allo sblocco del diaframma tramite lo Yoga e la Bioenergetica. \n\n\n\nSabato 13 giugno dalle 10:00 alle 12:30 ti invitiamo ad una pratica unica\, per la prima volta organizzata insieme a Marta Panunzi\, insegnante di Yoga. \nVi guidiamo in un evento dal titolo Sblocca il tuo diaframma\, tramite le pratiche meravigliose dello Yoga Soul Flow con focus attenzione al respiro e sensazioni del corpo e una pratica di Bioenergetica\, la quale ci permette di esplorare noi stessi attraverso il corpo\, eseguendo speciali sequenze di esercizi ci accorgiamo delle tensioni e dei blocchi che sequestrano la nostra energia. \nQuali benefici otterrai? \n\nattivazione fisica e nuove energie\nrilascio di tensioni e blocchi emotivi\ndivertimento e momento stimolante e creativo\ncondivisione\nsensazione di leggerezza al centro del cuore\n\nDurata: 2 ore e mezza\, di cui mezz’ora dedicata alla condivisione. \nPosti limitati fino a capienza raggiunta. \nEVENTO GRATUITO \n 
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