Categoria: stress
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Lo stress cronico cambia il corpo prima ancora della mente. Una lettura bioenergetica, integrata con lo yoga.
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Perché l’ansia entra dal corpo prima che dalla mente, e come la bioenergetica può aiutare a scaricarla davvero.
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In un altro articolo su questo blog abbiamo visto il bacino come cerniera e un serbatoio: un punto in cui respirazione, appoggio e motilità si incontrano, e in cui la qualità della “scarica” cambia il modo in cui il corpo si regola. Affinché non rimanga tutto una semplificazione, cerchiamo di comprendere a fondo gli aspetti…
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C’è un modo di parlare di dimagrimento che, senza volerlo, ci mette subito nella gabbia del “fare di più” e “mangiare di meno”. È una lente utile, certo: il bilancio energetico esiste. Ma è una lente incompleta quando ignora una domanda molto più profonda: in che stato vive il tuo sistema nervoso mentre provi a…